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蜜棗的選購要點
選購時以水果外形完整豐滿(略呈圓形),果蒂端愈開愈佳,果實尖端處沒有過熟之褐色區塊,表皮色澤呈黃白色者,並有像打蠟般光澤質感的蜜棗;若喜好清脆口感者,最好是偏綠轉白,果皮薄者,新鮮度與成熟度較佳。
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一日吃三棗終生不顯老
古諺說「一日吃三棗,終生不顯老」,可見過去人也對於蜜棗促進新陳代謝,維持健康的功能深信不疑。
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蜜棗營養豐富,含豐富的鉀、鈣、鎂、磷等營養素,以及維生素C、B1及B2,尤其維生素C含量豐富,即使製作成棗乾仍帶有鐵質與纖維質!
資料來源:出自書名:屏東農(屏東縣農特產品型錄)
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